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长期失眠是哪些原因造成的
失眠网 / 2018-08-30
  随着现在社会竞争的加剧,很多人都觉得自己的精神压力非常的大,从而让一部分人晚上用尽很多方法都难入睡,导致了失眠的发生,而其中一部分失眠患者一直找不到好的治疗方法,那么失眠病因包括什么呢?针对这个问题权威的专家们总结出了以下的几点。   长期失眠是什么原因:   一、生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。   二、身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。   三、精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠   四、药物刺激:有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。   五、对失眠的恐惧心态:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。   以上为大家展示的就是现代人经常失眠的一些诱因,可见生活中能导致失眠的原因还是比较多的,因此预防失眠是我们每个人都应该重视的话题,为了大家的健康,请远离一些不良的因素,这样才能让失眠远离我们!

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