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心烦失眠是什么原因造成的
失眠网|失眠治疗 / 2018-08-30
  引起一种疾病的原因往往是多种多样的,有时候也跟环境等各种因素有关,所以这就要求我们在平时的时候多加留意这些方面的信息,能够发现病因,并且能够及时的避开,下面就给大家介绍一下引起心烦失眠的病因有哪些吧,希望对你们会有所帮助。   躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。   由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律。   可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题。   吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。   上面跟大家介绍的便是容易引起失眠的病因了,相信经过这样一个简单的介绍,大家已经对此有一定的认识了,在生活中一定要多预防这些方面的事情发生,希望能帮助到大家。

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